Concilier votre travail et votre rôle de proche aidant auprès d’une personne atteinte de cancer peut s’avérer difficile. Vous devez parfois réduire vos heures de travail ou même quitter votre emploi pour vous consacrer à temps plein à la personne touchée par la maladie.

Tentez de minimiser les impacts de votre rôle de proche aidant sur votre rendement et vos relations avec vos collègues

Vos responsabilités en tant que proche aidant peuvent avoir des répercussions négatives sur votre vie professionnelle : vous vous absentez souvent, vous passez beaucoup de temps au téléphone, vous arrivez régulièrement en retard, vous partez plus tôt, etc. Ces changements de comportement peuvent irriter certains collègues qui se plaignent de vos absences, et votre employeur pourrait remarquer une baisse dans votre rendement.

La plupart des proches aidants ont tendance à faire part de leur situation qu’au moment où ils sont rendus au bout du rouleau. Or, la meilleure chose à faire est d’en parler à votre employeur dès le départ et de discuter de certains arrangements qui pourraient accommoder tout le monde.

En vue de votre rencontre avec votre employeur, pensez aux différentes options que vous pourriez lui proposer et aux incidences que cela aurait sur votre emploi du temps et sur votre situation financière.

Vous pourriez, entre autres, lui proposer :
  • qu’il vous permette de faire une partie de votre travail à domicile;
  • qu’il vous donne un horaire plus flexible;
  • qu’il vous attribue un autre poste ou d’autres tâches, moins exigeantes pour vous;
  • qu’il réduise momentanément vos heures de travail;
  • qu’il vous permette de téléphoner régulièrement à votre proche ou aux professionnels de la santé qui le suivent;
  • qu’il vous permette de prendre un temps d’arrêt, voire un congé sans solde (vous avez droit à douze semaines selon la Loi québécoise des normes du travail).

Évitez le surmenage au travail comme à la maison

  • Soyez organisé!
  • Dresser une liste de tâches à faire.
  • Gardez-vous au moins 30 minutes par jour, juste pour vous.
  • Déléguez et partagez les tâches.
Des organismes ou des bénévoles peuvent aussi vous aider à réaliser certaines tâches quotidiennes telles que le ménage et la préparation des repas, ou encore vous offrir des moments de répit. Appelez à la Ligne Info-cancer (1 800 363-0063) pour connaître les ressources près de chez vous.

Sources :
  • Khandjian, Sylvie. Je prends soin de mes parents, Caractere, 2011, p. 205-209. Empruntez ce livre.
  • Article "Proches aidants au travail: toujours en quête de reconnaissance", La Presse : www.affaires.lapresse.ca

Réagissez à cet article

Inscrivez-vous à notre infolettre







 

Articles reliés

Rencontre avec le travailleur social en oncologie

Le rôle du travailleur social en oncologie est d’aider la personne atteinte de cancer et ses proches à faire face aux difficultés d’adaptation liées à la maladie et à ses conséquences au plan psychosocial.

Lire la suite...

Rencontre avec l’oncologue

On a souvent des tonnes de questions à poser à notre médecin lorsque vient le temps de le rencontrer. Le personnel infirmier de la Ligne Info-cancer (1 800 363-0063) peut vous aider à vous préparer en vue de la rencontre, notamment en clarifiant et en ordonnant vos questions. Lire la suite...

Prévention du cancer

Même si le cancer est une maladie dont plusieurs aspects demeurent encore mystérieux, il est possible d’adopter des habitudes de vie qui vous permettront de le prévenir. Vous pouvez donc avoir un impact positif sur votre santé et réduire certains facteurs de risques. Lire la suite...

Prendre soin de soi quand on est proche aidant

Lorsqu’on est un proche aidant, il est facile de s'oublier pour s’occuper exclusivement de la personne malade. On s'inquiète de la santé de l'autre sans penser qu'on doit aussi faire attention à la sienne. Vous cumulez plusieurs tâches et responsabilités personnelles, familiales et professionnelles en plus de celles du malade. Lire la suite...

Retour au travail après un cancer

Après une longue période d’absence, revenir au travail peut aider la personne atteinte de cancer à retrouver le cours normal de sa vie, mais cela peut aussi s’avérer difficile. Lire la suite...