Les bienfaits de l’exercice physique sont nombreux : augmentation de l’énergie, diminution des effets secondaires des traitements, meilleure gestion du stress et de l’anxiété, etc. Nos kinésiologues proposent des programmes personnalisés et adaptés à la condition physique de chacun.

Peu importe votre forme physique, suivre un programme d’exercices adaptés aide à mieux gérer les effets des traitements et de la maladie. Même l’exercice le plus léger, ne serait-ce que quelques minutes d’étirements par jour, peut vous apporter de grands bienfaits. Le programme est encadré par un kinésiologue qui vous propose également des moyens pour adopter de saines habitudes de vie.

La Fondation québécoise du cancer a été le premier organisme à mettre sur pied et à offrir de la kinésiologie aux personnes atteintes de cancer. En venant chez nous, vous êtes assurés de profiter d’un service professionnel, et ce, gratuitement!

Les activités proposées ont eu l’effet d’un antibiotique contre le stress… Cela m’a aussi fait sentir que je reprenais possession de mon corps qui a subi plusieurs agressions durant les derniers mois. » Claudette, cancer du sein.

À qui s’adresse la kinésiologie?

La Fondation québécoise du cancer offre ses séances d’activités physiques à toute personne atteinte de cancer, jusqu’à un an après la fin de ses traitements. Le service s’adresse aux personnes désirant :
  • Améliorer leur qualité de vie
  • Se mettre en forme
  • Recommencer à bouger
  • Adopter de nouvelles habitudes de vie
  • Se préparer pour le retour au travail
  • Soulager des tensions musculaires
  • Relaxer
  • Améliorer sa posture
  • Et plus encore!

Ce que le programme propose

Le service de kinésiologie de la Fondation québécoise du cancer propose différentes avenues pour répondre à vos besoins. En voici quelques exemples :
  • Programme personnalisé avec suivi
  • Activités physiques adaptées (marches, sorties, exercices de musculation et d’étirement, etc.)
  • Information et formation sur les saines habitudes de vie
  • Ateliers pour aider à contrôler sa respiration en vue du traitement de radiothérapie
  • Suivi postopératoire pour améliorer votre mobilité articulaire
  • Évaluation de la posture et des capacités physiques
  • Et plus encore!

Les bienfaits

Plusieurs données scientifiques démontrent les bienfaits de l’activité physique chez les personnes atteintes de cancer :
  • ​Augmentation du niveau d’énergie
  • Diminution des effets secondaires des traitements
  • Meilleure gestion du stress et des émotions
  • Réduction de l’anxiété causée par la maladie
  • Maîtrise de la colère
  • Augmentation du sentiment de bien-être en ayant un effet positif sur le centre des humeurs
  • Meilleure flexibilité musculaire
  • ​Et plus encore!

Nos kinésiologues

Nos kinésiologues sont des professionnels de la santé physique qui s'adaptent à la condition des personnes atteintes de cancer. Les kinésiologues ne font pas de manipulations; ils utilisent plutôt le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance. Leur objectif est de vous faire découvrir les joies de l’activité physique et tous les bienfaits qui en découlent. À l’écoute de vos besoins, ils vous proposent des exercices adaptés et accessibles.

Horaires et inscription

À NOTER

  • Les séances de kinésiologie sont gratuites. 
  • Vous devez obligatoirement avoir été évalués par un kinésiologue avant de pouvoir assister à des séances de groupe.
  • Le port d’un masque ou d’un couvre-visage est obligatoire pour les séances dans les Centres régionaux.

Séances d’évaluation personnalisées

Sur rendez-vous
*Nécessaire pour participer aux séances de groupe
Consultez les horaires et inscrivez-vous >
Information :  514 527-2194

Séances de groupe en ligne*

Lundi, 10 h 30 à 11 h 30
Mercredi, 10 h à 11 h
Inscription obligatoire
Inscrivez-vous >
Information :  819 561-2262

Gatineau

Lundi et mercredi
Séances individuelles et cours en groupe, sur place ou en ligne
Inscription obligatoire
Consultez les horaires et inscrivez-vous >
Information : 819 561-2262

Lévis

À venir
Information : 581 502-0184

Montréal

Jeudi
Séances individuelles, sur place
Inscription obligatoire
Consultez les horaires et inscrivez-vous >
Information : 514 527-2194

Québec

Mardi et jeudi
Séances individuelles
Cours en groupe : 13 h 15
Inscription obligatoire
Inscrivez-vous >
Information : 418 657-5334

Sherbrooke

Séances individuelles et cours en groupe, sur place
Inscription obligatoire
Consultez les horaires et inscrivez-vous >
Information : 819 822-2125, poste 421

Trois-Rivières

Mardi et mercredi
​Inscription obligatoire
Pour bénéficier de ce service, soumettez une demande >
Information : 819 693-4242

Rive-Nord (Montréal) - en partenariat avec ÉkiSanté

​Inscription obligatoire
Pour bénéficier de ce service, communiquez avec ÉkiSanté au 514 476-8000
 

*La kinésiologie de plus en plus accessible, où que vous soyez

 
Grâce à notre offre d’ateliers en ligne, vous pouvez désormais vous remettre en forme depuis votre salon, tout en étant accompagnés par nos kinésiologues expérimentés en oncologie. Prenez rendez-vous avec l’un d'eux pour une évaluation personnalisée afin de pouvoir participer aux séances de groupe. L’expérience en ligne vous intéresse? Découvrez les témoignages de Julia et de Philippe.

Nous offrons également des ateliers de kinésiologie sur la Rive-Sud (Montréal) grâce à notre partenaire Kinik, et en Beauce grâce au Pavillon du cœur Beauce-Etchemin. Pour vous inscrire ou en savoir plus, contactez :

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Si ce n’est déjà fait, prenez rendez-vous avec l’un de nos kinésiologues pour une séance d’évaluation personnalisée avant de démarrer le programme.
 
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