Peu importe votre forme physique, suivre un programme d’exercices adaptés aide à mieux gérer les effets des traitements et de la maladie. Même l’exercice le plus léger, ne serait-ce que quelques minutes d’étirements par jour, peut vous apporter de grands bienfaits. Le programme est encadré par un kinésiologue qui vous propose également des moyens pour adopter de saines habitudes de vie.

La Fondation québécoise du cancer a été le premier organisme à mettre sur pied et à offrir de la kinésiologie aux personnes atteintes de cancer. En venant chez nous, vous êtes assurés de profiter d’un service professionnel, et ce, gratuitement!

Les activités proposées ont eu l’effet d’un antibiotique contre le stress… Cela m’a aussi fait sentir que je reprenais possession de mon corps qui a subi plusieurs agressions durant les derniers mois. » Claudette, cancer du sein.

À qui s’adresse la kinésiologie?

La Fondation québécoise du cancer offre ses séances d’activités physiques à toute personne atteinte de cancer, jusqu’à un an après la fin de ses traitements. Le service s’adresse aux personnes désirant :
  • Améliorer leur qualité de vie
  • Se mettre en forme
  • Recommencer à bouger
  • Adopter de nouvelles habitudes de vie
  • Se préparer pour le retour au travail
  • Soulager des tensions musculaires
  • Relaxer
  • Améliorer sa posture
  • Et plus encore!

Ce que le programme propose

Le service de kinésiologie de la Fondation québécoise du cancer propose différentes avenues pour répondre à vos besoins. En voici quelques exemples :
  • Programme personnalisé avec suivi
  • Activités physiques adaptées (marches, sorties, exercices de musculation et d’étirement, etc.)
  • Information et formation sur les saines habitudes de vie
  • Ateliers pour aider à contrôler sa respiration en vue du traitement de radiothérapie
  • Suivi postopératoire pour améliorer votre mobilité articulaire
  • Évaluation de la posture et des capacités physiques
  • Et plus encore!

Les bienfaits

Plusieurs données scientifiques démontrent les bienfaits de l’activité physique chez les personnes atteintes de cancer :
  • ​Augmentation du niveau d’énergie
  • Diminution des effets secondaires des traitements
  • Meilleure gestion du stress et des émotions
  • Réduction de l’anxiété causée par la maladie
  • Maîtrise de la colère
  • Augmentation du sentiment de bien-être en ayant un effet positif sur le centre des humeurs
  • Meilleure flexibilité musculaire
  • ​Et plus encore!

Nos kinésiologues

Nos kinésiologues sont des professionnels de la santé physique qui s'adaptent à la condition des personnes atteintes de cancer. Les kinésiologues ne font pas de manipulations; ils utilisent plutôt le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance. Leur objectif est de vous faire découvrir les joies de l’activité physique et tous les bienfaits qui en découlent. À l’écoute de vos besoins, ils vous proposent des exercices adaptés et accessibles.

Horaires et inscription*

*Veuillez noter que les séances de kinésiologie sont gratuites. Des séances extérieures de groupe peuvent être tenues dans certaines régions. Veuillez communiquer avec nous.
Le port d’un masque ou d’un couvre-visage est obligatoire pour les séances dans les Centres régionaux.

Séances d’évaluation personnalisées en ligne

Sur rendez-vous
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Pour toutes questions, appelez-nous au 819 693-4242

Gatineau

Suspendu en raison de la COVID-19
Lundi et mercredi
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Montréal

Jeudi
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Québec

Mercredi
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Sherbrooke

Suspendu en raison de la COVID-19
Mardi, 9 h 30 à 11 h
Jeudi, 9 h 30 à 11 h
Inscription obligatoire
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Trois-Rivières

Mardi et jeudi
Inscription obligatoire
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