Kinésiologie (activité physique adaptée)
Les bienfaits de l’exercice physique sont nombreux : augmentation de l’énergie, diminution des effets secondaires des traitements, meilleure gestion du stress et de l’anxiété, etc. Nos kinésiologues proposent des programmes personnalisés et adaptés à la condition physique de chacun.
Peu importe votre forme physique, suivre un programme d’exercices adaptés aide à mieux gérer les effets des traitements et de la maladie. Même l’exercice le plus léger, ne serait-ce que quelques minutes d’étirements par jour, peut vous apporter de grands bienfaits. Le programme est encadré par un kinésiologue qui vous propose également des moyens pour adopter de saines habitudes de vie.
La Fondation québécoise du cancer a été le premier organisme à mettre sur pied et à offrir de la kinésiologie aux personnes atteintes de cancer. En venant chez nous, vous êtes assurés de profiter d’un service professionnel, et ce, gratuitement!
Les activités proposées ont eu l’effet d’un antibiotique contre le stress… Cela m’a aussi fait sentir que je reprenais possession de mon corps qui a subi plusieurs agressions durant les derniers mois. » Claudette, cancer du sein.
À qui s’adresse la kinésiologie?
La Fondation québécoise du cancer offre ses séances d’activités physiques à toute personne atteinte de cancer, jusqu’à un an après la fin de ses traitements. Le service s’adresse aux personnes désirant :- Améliorer leur qualité de vie
- Se mettre en forme
- Recommencer à bouger
- Adopter de nouvelles habitudes de vie
- Se préparer pour le retour au travail
- Soulager des tensions musculaires
- Relaxer
- Améliorer sa posture
- Et plus encore!
Ce que le programme propose
Le service de kinésiologie de la Fondation québécoise du cancer propose différentes avenues pour répondre à vos besoins. En voici quelques exemples :- Programme personnalisé avec suivi
- Activités physiques adaptées (marches, sorties, exercices de musculation et d’étirement, etc.)
- Information et formation sur les saines habitudes de vie
- Ateliers pour aider à contrôler sa respiration en vue du traitement de radiothérapie
- Suivi postopératoire pour améliorer votre mobilité articulaire
- Évaluation de la posture et des capacités physiques
- Et plus encore!
Les bienfaits
Plusieurs données scientifiques démontrent les bienfaits de l’activité physique chez les personnes atteintes de cancer :- Augmentation du niveau d’énergie
- Diminution des effets secondaires des traitements
- Meilleure gestion du stress et des émotions
- Réduction de l’anxiété causée par la maladie
- Maîtrise de la colère
- Augmentation du sentiment de bien-être en ayant un effet positif sur le centre des humeurs
- Meilleure flexibilité musculaire
- Et plus encore!

Nos kinésiologues
Nos kinésiologues sont des professionnels de la santé physique qui s'adaptent à la condition des personnes atteintes de cancer. Les kinésiologues ne font pas de manipulations; ils utilisent plutôt le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance. Leur objectif est de vous faire découvrir les joies de l’activité physique et tous les bienfaits qui en découlent. À l’écoute de vos besoins, ils vous proposent des exercices adaptés et accessibles.Horaires et inscription
À NOTER
- Les séances de kinésiologie sont gratuites.
- Vous devez obligatoirement avoir été évalués par un kinésiologue avant de pouvoir assister à des séances de groupe.
- Le port d’un masque ou d’un couvre-visage est obligatoire pour les séances dans les Centres régionaux.
Séances d’évaluation personnalisées
Inscription obligatoire
Consultez les horaires et inscrivez-vous >
Information : 514 527-2194
Information : 514 527-2194
Séances de groupe en ligne
Inscription obligatoire
Consultez les horaires et inscrivez-vous >
Information : 819 561-2262
Information : 819 561-2262
Abitibi-Témiscamingue (Rouyn-Noranda)
En partenariat avec Physiothérapie Yves Plourde, inc.
Inscription obligatoire
Inscription obligatoire
Information et inscription : 819 762-2626 ou physiop@gmail.com
Beauce (Saint-Georges)
En partenariat avec Pavillon du cœur Beauce-Etchemin
Inscription obligatoire
Inscription obligatoire
Information et inscription : 418 227-1843 ou info@coeur.ca
Gatineau
Inscription obligatoire
Consultez les horaires et inscrivez-vous >
Information : 819 561-2262
Information : 819 561-2262
Îles-de-la-Madeleine
En partenariat avec CISSS des Îles
Inscription obligatoire
Inscription obligatoire
Information et inscription : 418 986-2121, poste 8437
Laval
En partenariat avec l'Hôpital de la Cité-de-laSanté
Inscription obligatoire
Inscription obligatoire
Information et inscription : 438 884-3454
Lévis
Non disponible actuellement
Consultez les horaires et inscrivez-vous >
Information : 581 502-0184
Information : 581 502-0184
Montréal
Inscription obligatoire
Consultez les horaires et inscrivez-vous >
Information : 514 527-2194
Information : 514 527-2194
Québec
Inscription obligatoire
Consultez les horaires et inscrivez-vous >
Information : 418 657-5334
Information : 418 657-5334
Rive-Sud de Montréal (Boucherville)
En partenariat avec Kinik
Inscription obligatoire
Inscription obligatoire
Information et inscription : 450 500-0769 ou info@kinik.ca
Saguenay–Lac-Saint-Jean
En partenariat avec Ekisanté
Inscription obligatoire
Inscription obligatoire
Information et inscription : 514 476-8000 ou ekisante@votrekinesiologue.com
Sherbrooke
Inscription obligatoire
Pour vous inscrire, contactez notre kinésiologue Laurence poirier au lpoirier@fqc.qc.ca
Information : 514 641-1997
Information : 514 641-1997
Trois-Rivières
Inscription obligatoire
Pour bénéficier de ce service, soumettez une demande >
Information : 819 693-4242
Information : 819 693-4242
Vous voulez bouger facilement et en toute sécurité?
Participez aux entrainements offerts par MOVE 50 + en visionnant les vidéos disponibles ici. Elles vous permettront de bouger plus, de façon sécuritaire et structurée, depuis le confort de votre foyer. Elles sont conçues spécialement pour les 50 ans et plus.Si ce n’est déjà fait, prenez rendez-vous avec l’un de nos kinésiologues pour une séance d’évaluation personnalisée avant de démarrer le programme.
Empruntez gratuitement un ou plusieurs ouvrages sur l'exercice physique en consultant notre répertoire.