La Fondation offre des services et des activités variés dans ses centres régionaux pour les personnes atteintes de cancer. Nous sommes là pour vous aider à mieux vivre l’épreuve au quotidien.  

Que ce soit pour vous détendre, faire le vide, rencontrer des gens, échanger avec des personnes ou vous faire dorloter, vous trouverez l’activité qui vous convient et qui vous fera du bien.
Dans une ambiance amicale et chaleureuse, les personnes atteintes de cancer et leurs proches peuvent exprimer les émotions et les pensées qui les habitent.

Discussions, échanges et partage autour du vécu et des préoccupations de chacun font de ces rencontres une expérience réconfortante.

Café-rencontre Angèle Hudon

Fondation québécoise du cancer - Outaouais
Mercredi, 9 h à 11 h
Information : 819 561-2262
Gratuit.
Entrée libre

Café-rencontre Maniwaki

270, rue Notre-Dame, Maniwaki
Un vendredi par mois, 9 h 30 à 12 h
Information : 819 441-3234
Gratuit.
Entrée libre

Café-rencontre Gracefield

CHSLD de Gracefield
Un vendredi par mois, 9 h 30 à 12 h
Information : 819 441-3234
Gratuit.
Entrée libre
Les ateliers du programme Belle et bien dans sa peau aident les femmes atteintes de cancer à surmonter les effets des traitements sur leur apparence. À l’aide de produits cosmétiques et d’alternatives capillaires, les femmes reprennent le contrôle de leur image, adoptent une attitude plus positive face à la maladie et se sentent mieux dans leur peau.

Sous la direction d’une équipe de bénévoles spécialistes en soins de la peau, les participantes apprennent des techniques spéciales de maquillage et obtiennent des conseils pratiques sur le soin de la peau et des ongles, sur les mesures d’hygiène avec les cosmétiques et les alternatives capillaires.
 

Gatineau

2e lundi du mois, de 13 h à 15 h
Gratuit.
Inscription obligatoire
​Information : 819 561-2262

Québec

3e mardi de chaque mois, de 19 h à 21 h
Gratuit.
Inscription obligatoire
​Information : 418 657-5334

Sherbrooke

3e lundi du mois, de 13 h 30 à 15 h 30
Gratuit.
Inscription obligatoire
​Information : 819 822-2125
Les femmes qui perdent leurs cheveux à la suite de leurs traitements peuvent se procurer une prothèse capillaire et choisir parmi plus de 300 modèles et couleurs.

Des bénévoles compétentes et à l’écoute de vos besoins vous accueillent chaleureusement et vous donnent des conseils judicieux afin de trouver la chevelure qui vous convient le mieux.

​Coût : 25 $ incluant les accessoires d’entretien

Québec

1 800 363-0063

Lévis

1 800 363-0063
C’est dans une ambiance chaleureuse d’apaisement, de partage et d'humour que vous découvrirez votre potentiel caché, afin de trouver des outils pour mieux faire face au cancer. Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques utilisant des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que de la relaxation profonde.

Pour qui?

Peu importe votre âge, votre souplesse et votre condition physique, le yoga s’adresse à vous afin que vous puissiez vous détendre et vous ressourcer en oubliant vos préoccupations. La Fondation québécoise du cancer vous offre gratuitement des cours de yoga jusqu’à un an après la fin de vos traitements.

Les bienfaits

  • Le yoga éveillera en vous un sentiment renouvelé d’harmonie qui vous permettra de vous retrouver peu à peu.
  • L’exécution de postures simples, appropriées à votre condition physique, vous aidera à assouplir et à renforcer votre corps en plus d'amplifier votre système immunitaire.
  • L’apprentissage de visualisations, de techniques respiratoires et énergétiques spécifiques vous procureront une revitalisation accrue de l’organisme.
  • La pratique de la respiration complète, de la méditation et de la relaxation guidée favoriseront la détente, le lâcher prise et la capacité de vivre le moment présent.

À la suite de mon diagnostic de cancer, la pratique du yoga s'est avérée très adéquate. J'ai appris à mieux respirer, à relaxer et par les postures, à garder plus d'agilité. Ce moment dans ma semaine m'aidait à me recentrer. Je le recommande vivement! » Monique

Gatineau (Yoga Nidra)

Appelez au Centre régional de l'Outaouais pour connaître l'horaire
Inscription obligatoire
Information : 819 561-2262

Québec

Jeudi de 10 h à 11 h 15 et
de 13 h 30 à 14 h 45
Inscription obligatoire
Information : 418 657-5334
 
L'atelier de Québec est rendu possible grâce à une contribution financière de la Fondation du cancer du sein du Québec
Le Qi Gong est une gymnastique thérapeutique combinant méditation, mouvement corporel et respiration.

Cette pratique chinoise traditionnelle apporte de nombreux bienfaits : détente, sérénité, énergie accrue, meilleure récupération et renforcement du système immunitaire.

Québec

Lundi, 13 h 30 à 15 h
Gratuit.
Inscription obligatoire
​Information : 418 657-5334

Trois-Rivières

Jeudi, 19 h
Gratuit.
Inscription obligatoire
​Information : 819 693-4242
L'atelier de peinture permet à la personne atteinte de cancer d’explorer une nouvelle façon d'exprimer ses émotions. La peinture est une distraction qui, sans fatiguer le corps, absorbe entièrement l'esprit. Le but est de s'amuser et de mettre les préoccupations de côté pendant quelque temps. La créativité est une clé qui donne accès à un espace plus vaste en soi. C'est une façon d'entrer en soi-même dans un esprit de détente.

Il n’est pas nécessaire de posséder un talent artistique ni d’avoir déjà peint. Il suffit de se laisser guider par la bénévole qui mène l’atelier et d’explorer par la couleur et les formes.
 

Trois-Rivières

Lundi, 19 h
Coût : 4 $.
Inscription obligatoire
​Information : 819 693-4242
Cette séance de relaxation et d’intériorisation se veut un moment pour soi, un moment qui permet à chacun de s’éloigner des tumultes du quotidien, de prendre le temps de se ressourcer et de centrer ses énergies vers un bien‑être.

L’activité permet également d’acquérir des techniques simples de réduction du stress accessibles et faciles à intégrer dans le quotidien.

Matériel requis : tapis de sol et oreiller (facultatif)

Gatineau

Appelez au Centre régional de l'Outaouais pour connaître l’horaire
Gratuit. Inscription obligatoire
​Information : 819 561-2262
Il n'y a rien de plus accessible et naturel que la marche, que ce soit pour garder la forme, socialiser ou pour réduire les effets secondaires liés aux traitements contre le cancer. Dans le cadre de nos ateliers de kinésiologie, plusieurs clubs de marches sont organisés gratuitement pour les personnes atteintes de cancer, et ce, pour tous les niveaux de forme physique. L’activité a lieu l'été seulement et comprend notamment un échauffement, des exercices adaptés au groupe, ainsi que des étirements.
 

Montréal

Mardi, de 12 h 30 à 13 h 15
Jeudi, de 15 h 15 à 16 h

Québec

Mardi, de 13 h 30 à 14 h 30

Trois-Rivières

Débutant : mardi, à 14 h
Intermédiaire/avancé :  jeudi, à 10 h 30